INGREDIENTS PER A 4 PERSONES

50 g de crema de cacauet
40 g de mel
40 g de nous
10 g de pipes de gira-sol
5 g de pipes de carbassa
15 g de panses
Una mossegada d'energia

ELABORACIÓ

1.Escalfem al microones la crema de cacauet amb la mel a potència mitjana i a intervals de 30 segons, fins a obtenir una consistència fluïda.
2.A la crema de cacauet i mel hi aboquem els fruits secs i les panses, i barregem.
3.Disposem en un motlle de 2 cm d'alt i refredem a la nevera com a mínim una hora.
4.Desmotllem i tallem en porcions.

El consell del cuiner

“Mantenir a la nevera per conservar la textura

RECOMANACIONS DE DIETISTES-NUTRICIONISTES