Ingredients per a 4 persones

200 g d’espinacs
250 g de cigrons cuits
1 ceba mitjana
Pela de llimona
1 gra d’all
2 fulles de llorer
Pebre molt
Sal
Oli d’oliva verge
Una recepta que permet adaptar les textures en funció del grau de dificultat a l’hora d’ingerir aliments sòlids

Elaboració

1.Tallem la ceba i l’all en juliana.
2.Saltegem la ceba i l’all a una paella amb oli. La ceba ha de deixar anar els sucres. Per aromatitzar hi afegim el llorer i la pell de la llimona. Quan hagi agafat el gust, els traiem.
3.Escaldem els espinacs frescos amb aigua i sal durant 2 minuts perquè no perdin minerals. Si són congelats els bullim durant uns 10 minuts.
4.Per una banda, triturem els cigrons amb la meitat ceba i l’all sofregit, i amb una mica de pebre. Ho posem com a base del plat. Ha de ser una textura fina i sense grumolls.
5.D’altra banda, triturem els espinacs amb la seva aigua, i l’altra meitat de la ceba i l'all. Ha de ser una textura fina i sense grumolls. Amb l’ajuda d’una mànega de pastisseria fem punts verds damunt la base de cigrons.

El consell de la cuinera

“El plat es presenta com un mosaic de colors amb les diferents elaboracions triturades”

RECOMANACIONS DE DIETISTES-NUTRICIONISTES